养老院的老人长时间坐着或工作的人容易出现腿部肿胀，静脉l曲张和痔l疮，原因是身体下部的静脉充血，不易回到心脏。那么老人怎么散步身体更健康呢?

行走时，加强下肢的肌肉，有节奏地挤压静脉，促进血液循环，并迅速将血液回流到心脏。有节奏的行走还可以对人的大脑皮层产生单调和重复的刺激，促进大脑皮层控制过程的发展，并使疲倦的神经细胞得到充分的休息。

养老院老人随时可以散步，许多人喜欢饭后散步，这对健康的人有益，但对某些人却不利。例如，如果肝l炎患者餐后活动活跃，则胃中的食物将无法很好地消化。食物会迅速进入肠道，无法被全吸收，从而导致诸如腹胀等症状。胃l下垂症患者饭后不宜活动，这会加剧胃l下垂症，患有这些或其他胃肠道疾病的老人在饭后应躺下至少半小时。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

马鞍山养老院环境因素影响老人身体功能，身体结构，活动和参与，环境与工作活动密不可分。下面就简单聊聊养老院的老年环境改造。

通过养老院的环境，人们试图适应，影响和改造环境，使其更适合老年人生存，环境也在一定程度上影响和限制了老年人的行为，人性是对环境的探索和控制，它影响并限制着老年人的活动，老年人与环境之间存在着密不可分的关系。

在老年人中，环境是影响老年人性能的重要因素，这里提到的环境因素是指构成一个人的生活背景并影响其功能的外部或外部世界的方面。环境重建应主要从环境安全，物体可及性，环境可及性和老年人在实际环境中的表现等方面观察现有环境。

考虑到环境安全性，有必要观察养老院是否存在绊倒等绊倒危险因素，获得足够的光线对老年人尤为重要，如果电线和插座的位置满足老年人的需求，会不会有额外的风险。

马鞍山养老院告诉大家：

老年人对医养结合的现实需求。多数的发达国家大约用45年的时间，将65岁及以上老人占总人口比重从7%提升到14%，例如：美国和澳大利亚用时约79年，瑞典用时约85年，法国用时130年，而我国只用了27年的时间，由此可见我国老龄化增长的速度较快，特别是失能、半失能老年人口数量接近四千万人，其中，80岁以下的老人中重度失能和生活完全不能自理的老人占总数的6%，80岁以上的老人占总数的26%，特别是对于无人赡养的老人，出现失能或失智情况后，大约10%的老人需要依赖于完全生活护理服务，对于无子女老人的护理需求更应引起有关部门的重视。医养结合医院

全国大约14个家庭中就有一个需要长期护理的老人，而每个老人需要1.5个成年劳动力照顾，目前养老行业所能提供的养老服务只占21.1%，护理产生的相关费用也需要家庭自行承担，能够得到基本社会保险支付的老人占比约为21%，获得商业保险支付的老人占比约为4%，与此同时，70%以上的老人希望在养老机构获得不同程度的护理服务，老年人多元化的养老需求是养老机构发展医养结合模式的重要动力。